Kolmas päivä

Kolmas päivä kohta takana. Iltapalalla rahkaa, mustikoita ja mehukeittoa, makeutettuna stevialla. Ensimmäinen kerta, kun rahka ei töki ollenkaan (..totta puhuen ensimmäinen ateria, jolla syön rahkaa) ja ei hassumpaa. Kaikkeen tottuu.

Tämä päivä on ollut täynnä onnistumisia. Aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala, kaikki menneet nappiin ruuan osalta ja siltä, että mä oon muistanut syödä säännöllisin väliajoin ja aterioiden välillä ei ole ollut liian montaa tuntia. Kaiken lisäksi mä onnistuin kieltäytymään: lounaalla pannukakku-jälkkäristä, koulutuksessa suklaakonvehdeista ja illalla shoppailun päätteeksi mies halusi hakea ISON MANSIKKAPIRTELÖN, mutta mä tyydyin juomaan vettä.

Fiilikset on tosi hyvät! Vielä, kun saisin huijattua itseni useammin lenkille ja sinne kuntosalille. Onneksi mun päivät on olleet niin täynnä, etten ole potenut huonoa omaatuntoa. Huomenna alkaa pitkät vapaat, joten aamulla saa nukkua hieman pidempään ja heti aamusta ehdin juoksulenkille.


Ps. Listauduin Bloglovin'iin :3

Lähtötilanne

Tänään on ensimmäinen päivä takana uuden elämäntavan harjoittelua ja uutta ruokavaliota. Minun oli tarkoitus herätä aikaisin tänään ja lähteä täydentämään jääkaappia ja ruoka-ainevarastoa heti aamiaisen jälkeen. Meikäläinen torkutteli _kolme_ tuntia enkä meinannut päästä sängystä ylös ennen kuin oli pakko. Aamiainen tökki heti alkuunsa: tuijotin mustikoita ja maitorahkaa irvistellen, heitin ne takaisin jääkaappiin ja paistoin kaksi kananmunaa.

Lähdin kävellen töihin, jotta saisin päivän liikuntaosuuden täyteen ja olihan ulkona aivan upea ilma: ihanaa auringonvaloa kammottavan pimeyden keskelle. Heti töissä unohdin tiukan ruokavalioni ja huomasin mättäväni lakritsitoffeita ja suklaata suuhuni - nälkään! Olin unohtanut välipalaevääni kotiin. Onneksi ruokapuoli hoitui muuten varsin mallikkaasti, tosin en päässyt vieraassa paikassa punnaamaan ruokia, mutta keittiötaustaani hyödyntäen olen hyvä arvioimaan ruuan määrää ja painoa. Lohta nokkos-voikastikkeessa, uuniperunaa ja mielettömät salaatit :--) Nam!

Harmittaa ne karkit, en tajua, miten onnistuin unohtamaan oman päätökseni!

Lähtötilanne:

pituus/paino - 164/74
vaatekoko - 40/42

rinnan ympärys - 110
rinnan alta - 86
vyötärö - 84
lantio - 101

kuppikoko 75I/80H

BMI 27,5





Lupaan postata ihan oikeaa kuvaa kropastani lähtötilanteessa, heti huomenna. Siihen saakka Hilda ilahduttaa teitä - meissä on ulkoisesti paljon samaa, paitsi tukan väri :3

Päätös

Olen jo pitkään suunnitellut elämäntaparemonttia ja sopivaa polkua itselleni kohti terveempää ja energisempää arkea. Olen tyytyväinen elämääni ja kaikin puolin elämässäni on kaikki kohdallaan: rakastava puoliso, mielenkiintoinen ja haastava työ, ihania ystäviä ja perhe ympärilläni. Harrastukseni ovat kaikki sivistäviä, tuovat sisältöä ja vastapainoa arkeen, mutta yksikään niistä ei ole liikuntaa.

Olen 25-vuotias ja kehoni ei enää kestä liikkumattomuutta, epäsäännöllistä ruokailua ja elämän rytmiä samalla tapaa kuin ennen. Paino on salakavalasti noussut nykyiseen lukemaansa ja pysynyt siellä. Painon ja kroppani kanssa minulla ei ole ongelmia, paitsi huonoina päivinä. Omaan hyvän itsetunnon, tunnen itseni hyvin ja pidän itsestäni, mutta en pane pahakseni, jos olisin hoikempi, kiinteämpi ja näyttäisin paremmalta vaatteissa. Kroppani on haastava pukeutumisen kannalta ja väärä ruokavalio saa vatsani turvoksiin.

Tältä minä näytän nyt, haasteni alussa.

Ja tässä motivaatiokuvani. Tältä olen päättänyt näyttää haasteni lopussa!

(Kuukausi takaperin näin vanhaa miespuoleista ystävääni ohimennen laivan buffetissa. Hän toivotti paljon onnea raskauteni johdosta! Siitä sain viimeisen sysäyksen tähän kaikkeen.)

Tässä nyt olen, valmiina ottamaan haasteen vastaan. Matka kohti mahdotonta - ja sen yli - alkaa nyt!